Le **plancher pelvien** (périnée) est crucial pour continence, soutien et fonction sexuelle. Les troubles périnéaux affectent **30-50% des femmes**, surtout après 50 ans.
## Anatomie du plancher pelvien
Le plancher pelvien comprend:
– **Muscles élévateurs de l’anus** — Support principal
– **Sphincter urétral** — Continence urinaire
– **Sphincter anal** — Continence fécale
– **Diaphragme urogénital** — Stabilité pelvienne
– **Fascias et ligaments** — Support organes
## Types de troubles
### 1. Incontinence urinaire
**Types:**
| Type | Mécanisme | Caractéristique |
|——|———–|—————–|
| **Incontinence d’effort** | Faiblesse sphincter | Fuite toux/effort |
| **Incontinence d’urgence** | Spasmes bladder | Envies urgentes |
| **Incontinence mixte** | Combinaison | 50% des cas |
| **Incontinence de flux** | Rétention + débordement | Gouttes continues |
**Prévalence:** 25-33% femmes > 40 ans
### 2. Incontinence fécale
– **Solid:** Selles involontaires
– **Liquid/Mucus:** Fuites liquides
– **Flatus:** Gaz involontaires (plus courant)
– Prévalence: 10-15% femmes > 50 ans
### 3. Prolapsus génital
**Voir article détaillé sur prolapsus…**
Sensation pesanteur, dyspareunia, symptômes urinaires/fécaux
### 4. Dysfonction sexuelle
– **Dyspareunie:** Douleur pénétration
– **Vaginisme:** Spasme involontaire
– **Hypoesthésie:** Diminution sensibilité
Cause souvent biomécanique (faiblesse/spasmes)
### 5. Douleur pelvienne chronique
– Douleur persistante > 3-6 mois
– Sans cause infectieuse/cancéreuse
– Peut être non-nociceptive
– Requiert approche multidisciplinaire
## Symptômes d’alerte
🚨 **Consultez rapidement si:**
– Incontinence urinaire soudaine nouvelle
– Incontinence fécale involontaire
– Rétention urinaire complète
– Douleur pelvienne sévère
– Prolapsus visible/palpable
– Dyspareunie empêchant rapports
– Symptômes après traumatisme
## Facteurs de risque
### Risques obstétricaux
– **Parité:** Risque proportionnel accouchements
– **Poids du bébé:** > 4kg = risque accru
– **Accouchement instrumental:** Forceps/ventouse
– **Épisiotomie:** Traumatisme direct
– **Durée poussée:** > 30 min = risque
### Facteurs généraux
– **Age:** Augmente > 40 ans
– **Surpoids/Obésité:** BMI > 30
– **Toux chronique:** Asthme, BPCO, tabac
– **Constipation:** Poussées répétées
– **Métiers:** Levage (professeurs, nettoyage)
– **Sport intensity:** Course, saut répétés
## Diagnostic
### Anamnèse
– Fréquence incontinence
– Facteurs déclenchants
– Impact qualité vie
– Antécédents obstétricaux
– Historique médical
### Examen clinique
– **Inspection:** Prolapsus visible, cicatrices
– **Palpation:** Force musculaire, spasmes, douleur
– **Test toucher:** Évaluation tonalité musculaire
– **Test toux:** Fuite involontaire?
– **Épreuves dynamiques:** Valsalva, contraction
### Investigations complémentaires
**Urodynamique:**
– Débitmétrie: Évalue flux urinaire
– Cystomanométrie: Capacité/compliance
– Profilométrie: Pression sphincter
**Échographie:**
– Mesure hyper-mobilité cervicale (incontinence effort)
– Volume résiduel post-mictionnel
– Échos mobilité urètrale
**IRM:**
– Atteinte sphincter anal
– Anesthésie pudendal
– Planification chirurgicale
**Endoscopie:**
– Cystoscopie si hématurie
– Anuscopie si doute fistule
## Traitement conservateur (1ère ligne)
### 1. Rééducation périnéale
**Exercices de Kegel:**
– 8-12 contractions, 3 séries/jour
– Tension 8-10 secondes, repos 10 sec
– 12-16 semaines pour résultats
– Efficacité: 60-70% incontinence effort
– Coût: Gratuit ou 50-150€ (kinésithérapeute)
**Biofeedback:**
– Visualisation activité musculaire
– Améliore technique
– Efficacité: 70-80%
**Électrostimulation:**
– Stimule muscles affaiblis
– Pour faiblesse sévère
– Efficacité: 60%
### 2. Modifications comportementales
✅ **Hygiène de vie:**
– Perte poids si BMI > 25
– Gestion constipation (fibres, hydratation)
– Arrêt tabac
– Limitation caféine ( 12 semaines
– Incontinence effort sévère altérant QV
– Patient demande
– Prolapsus grade 3-4
**Techniques principales:**
| Procédure | Indication | Succès |
|———–|———–|——–|
| **TVT (mid-urethral sling)** | Incontinence effort | 80-90% |
| **TOT/TVT-O** | Alternative TVT | 75-85% |
| **Plicature urétrale** | Minimal invasif | 70% |
| **Sphinctéroplastie** | Sphincter anal incomplet | 70-80% |
| **Hystérectomie vaginale** | Prolapsus utérin | 85-90% |
**Résultats:**
– Court terme (< 1 an): 85-95% sec
– Long terme (5+ ans): 70-80% sec (amélioration peut s'estomper)
## Prévention
### Primaire
✅ Préparation périnéale pré-partum (rééducation)
✅ Technique accouchement minimisant traumatisme
✅ Sutures qualifiées post-partum
✅ Rééducation post-partum 6-8 semaines après
### Secondaire
✅ Dépistage symptômes dès premiers signes
✅ Rééducation précoce si incontinence
✅ Gestion facteurs risque (poids, toux)
### Tertiaire
✅ Traitement opportun de prolapsus
✅ Chirurgie si traitement conservateur échoue
✅ Suivi long-terme après traitement
## Quand consulter?
### **URGENT (< 24h):**
– Rétention urinaire complète
– Incontinence/rétention après accouchement
– Douleur pelvienne sévère
– Prolapsus important < 2cm hymen
### **RAPIDE ( 2 semaines
– Dyspareunie sévère
### **STANDARD (< 1-2 mois):**
– Incontinence légère non-gênante
– Fuites minimes effort
– Gêne pelvienne légère
– Suivi rééducation
## Ressources locales
**Rééducation périnéale:**
– Kinésithérapeutes spécialisés: ~45€/séance
– Mutuelles: Remboursement ~10€/séance
– Besoin: 10-20 séances selon sévérité
**Urogynécologie:**
– Consultation gynécologue-urogynéco: ~30-50€
– Imagerie IRM: ~200-300€
– Urodynamique: ~150-250€
## Conclusion
Les troubles périnéaux sont **fréquents mais traitable**. L'important est:
✅ Ne pas attendre — consultation précoce
✅ Rééducation périnéale comme 1ère ligne
✅ Options chirurgicales si traitement conservateur échoue
✅ Approche multidisciplinaire pour meilleurs résultats
**Consultez votre gynécologue sans attendre** si symptômes périnéaux.
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*Article rédigé par Dr Laurent Mamy — Gynécologue spécialisé en uro-gynécologie*
*Centre Médical Foch, Saint-Maur-des-Fossés (94)*