Il n'existe pas de « meilleure » contraception, mais une contraception qui vous convient, à un moment donné de votre vie. Le bon choix dépend de votre âge, de vos antécédents, de votre mode de vie et de vos préférences.
Les grandes familles de contraception
- Les méthodes hormonales : pilule, patch, anneau vaginal, implant, ou DIU hormonal. Elles agissent en bloquant l'ovulation et/ou en modifiant la muqueuse utérine.
- Les méthodes non hormonales : le DIU au cuivre (stérilet), une option efficace et de longue durée sans hormones.
- Les méthodes barrières : préservatifs (les seuls à protéger aussi des infections sexuellement transmissibles), diaphragme.
- Les méthodes définitives : la stérilisation, réservée aux personnes ne souhaitant plus d'enfant.
Comment choisir ?
Plusieurs critères entrent en jeu : l'efficacité, la facilité d'utilisation au quotidien, la tolérance, vos antécédents médicaux (migraines, tabac, problèmes veineux…) et le fait de souhaiter ou non une grossesse à court terme. Les méthodes de longue durée (implant, DIU) ont l'avantage de ne pas dépendre d'une prise quotidienne.
La contraception d'urgence
En cas de rapport non protégé ou d'oubli, la contraception d'urgence (« pilule du lendemain » ou pose d'un DIU au cuivre) reste possible pendant quelques jours. Elle n'est pas une méthode régulière mais un rattrapage ponctuel.
En consultation
Le choix se fait ensemble : n'hésitez pas à poser toutes vos questions. Une contraception peut être réévaluée et changée à tout moment si elle ne vous convient plus.